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  • : Le blog de bricabracdeval
  • : Bonjour, je m'appelle val et je vous souhaite la bienvenue. Vous trouverez tous ce qui touchent les loisirs créatifs,l'Angleterre le Japon et les manga, l’ésotérisme et des cours de langues. et bien sûr des trucs rigolo
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1 février 2012 3 01 /02 /février /2012 15:56

Les vertus du poisson

 

aga bocalLa majorité des poissons sont très pauvres en cholestérol et leur lipides font baisser le taux de mauvais cholestérol.

Voici une liste de poisson maigre:

Cabillaud, Truite, Lieu, Sole, Daurade et Colin ou merlan

Poisson gras

Saumon etThon

 

Il est recommandé d’en consommer car ils contiennent énormément d’iode qui est assez rare dans l’alimentation.

En conséquent, ne vous arrêtez pas par le fait qu'ils ont des arrêtes et laissent une odeur dans la cuisine.

 

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1 février 2012 3 01 /02 /février /2012 14:19

Huile de palme

 

Cette huile est extraite du fruit du palmier (eleais guineensis) On la trouve souvent dans les plats cuisinés industriels.

Malheureusement, elle est suspectée de favoriser le mauvais cholestérol et les risques cardio vasculaire. On la trouve de plus en plus dans notre alimentation.

Alors, pour ceux qui comme moi ont un cholestérol élevé, faites attention à cette huile lors de vos course. 

 


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